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Griffonia

Nom latin : Griffonia simplicifolia

Partie utilisée : La graine

Sommeil et sérénité

Le 5-hydroxy-tryptophane (5-HTP) contenu naturellement dans la graine de Griffonia est un dérivé d'acide aminé essentiel, le tryptophane. C'est le précurseur direct de la sérotonine, elle-même transformée en mélatonine au niveau de la glande pinéale. La sérotonine joue un rôle essentiel dans de nombreux processus émotionnels et physiologiques. En effet, le stress quotidien induit une baisse de la sécrétion de la sérotonine. Le 5-HTP permet ainsi de compenser le déséquilibre au niveau cérébral et permet une relaxation rapide.

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