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Cure de Magnésium ?

Cure de magnésium? Les raisons ne manquent pas...

En France, 77% des hommes et 72% des femmes manqueraient de Magnésium. L'apport recommandé est de 300 mg par jour pour un adulte. Une cure de Magnésium est donc importante. Le magnésium se fait de plus en plus rare dans notre alimentation, sa forme la plus assimilable est le magnésium marin extrait du sel de mer. Le corps ne fabrique pas de magnésium, et doit le puiser journellement dans notre alimentation, le magnésium ne s'accumule pas, l'excès est éliminé dans les urines.

magnésium, vitamines, oligo éléments essentiel au bon fonctionnement du corps

1. Faire une cure, dans quel cas?

Le magnésium est un relaxant musculaire et rééquilibre le système nerveux. Il favorise et stimule les défenses du système immunitaire, combat le stress, et favorise un bon sommeil. Une cure de Magnésium est donc recommandée en cas de fatigue, de stress, de surmenage, de carence en Magnésium, de changement de saison ou activités exceptionnelles.

2. Les avantages d'une cure de magnésium

cure de magnésium marin le magnésium favorise la fixation du calcium sur l'os

Pour la plupart des personnes le magnésium est difficile à assimiler, or le magnésium marin permet une bonne fixation de cet oligo élément dans les cellules et évite les pertes de magnésium dans le corps. Une cure de magnésium est donc indispensable en cas de carences.

Le magnésium marin sert à:

  • la formation des dents, des os
  • la fixation du calcium sur l'os
  • au mécanisme de défenses immunitaires
  • à lutter contre le stress
  • relaxer le système musculaire
  • évite la perte de mémoire
  • à une action sur la croissance
  • la transmission de l'influx nerveux
  • anti-inflammatoire
  • anti-allergique
  • régulateur thermique

3. les signes de carences en magnésium

  • troubles immunitaires et immunologiques
  • fatigue musculaire
  • troubles digestifs
  • irritabilité, nervosité, insomnie
  • crampes, tremblements
  • contractions musculaires brèves et involontaires
  • dérèglement thermique du corps
  • crise de tétanie
magnésium marin comblez vos carences en magnésium

Le magnésium est un cofacteur de plus de 300 réactions enzymatiques, c'est à dire que les enzymes ne peuvent agir sans lui. Sa présence est déterminante dans les cellules. Il permet la la production d'énergie et participe à la synthèse des acides nucléiques c'est à dire les constituants importants de l'ADN, mais également des acides gras oméga 3 et 6. Le rôle du magnésium est essentiel dans la contraction musculaire. Assurez vous au moins une cure de magnésium à chaque changement de saisons.

Magnésium marin (composition pour 2 gélules)

cure de magnésium marin magnésium marin du sud de la méditerranée

Extrait d’eau de mer 750 mg dont magnésium 300 mg (80% AJR) Lithothamme 188 mg. Anti-agglomérant : stéarate de magnésium. Enveloppe : gélatine d’origine marine. Vitamine B6 2 mg (143% AJR).

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